Arsip Tag: goldar

Makanan yang Sebaiknya Dihindari Berdasarkan Golongan Darah Menurut Ahli

Jakarta –

Banyak penelitian menunjukkan adanya hubungan antara golongan darah dan makanan apa yang sebaiknya dimakan atau dihindari. Hal ini disebabkan oleh reaksi individu golongan darah terhadap asupan makanan.

Menurut pakar naturopati Amerika Dr. Peter J D’Adam, makanan tertentu bisa bermanfaat atau “beracun” bagi golongan darah tertentu. Dikatakan jika tidak kompatibel dengan lektin bisa berbahaya bagi kesehatan, seperti risiko penggumpalan darah yang bisa memicu banyak penyakit.

1. Golongan darah A

Pemilik golongan darah A disarankan untuk membiasakan mengonsumsi makanan seperti oat, rye, labu kuning, biji-bijian, kacang tanah, bayam, beras merah dan lain-lain. Sedangkan makanan pokok antara lain pisang, kelapa, pepaya, pistachio, bir, ayam, ikan, dan telur. Latihan yoga juga bisa ditambahkan ke dalam diet ini untuk menenangkan pikiran.

2. Golongan darah B

Berbeda dengan tipe A, orang dengan golongan darah B dianjurkan banyak makan sayuran hijau, produk susu rendah lemak, oat, protein hewani, oat bran, dan ikan. Disarankan untuk membatasi dan mengurangi konsumsi beberapa makanan seperti jagung, kacang tanah, biji wijen, gandum, ayam dan ikan.

3. Golongan darah O

Menurut D’Adam, pola makan yang cocok untuk golongan darah O adalah pola makan kaya protein. Misalnya daging, ikan, telur, kangkung, selada, brokoli, bawang merah, labu kuning, lobak, paprika, bawang putih, jahe, ceri, plum, protein hewani, makanan fermentasi dan ayam. Menurut Times of India, orang dengan golongan darah ini sebaiknya menghindari makanan seperti bayam, kubis, jagung, kembang kol, terong, jamur, jeruk, kiwi, kacang hijau, selai kacang, dan tepung terigu.

4. Golongan darah AB

Bagaimana dengan orang yang bergolongan darah AB? D’Adamo percaya bahwa pemilik anjing berduri jenis ini lebih baik makan makanan laut dan banyak makanan lainnya seperti yogurt, susu kambing, telur, kacang-kacangan, oat, gandum hitam, brokoli, kembang kol, bit, mentimun, plum dan beri. . .

Namun, D’Adamo menganjurkan agar orang dengan golongan darah AB tidak mengonsumsi kafein, alkohol, teh hitam, atau soba secara berlebihan. Tonton video “Stok darah golongan O di Singapura pada level kritis” (naf/kna)